Mindfulness última clase :)

Como era la última clase y a manera de balance de este tiempo compartido, cada uno escribió  lo que aprendió, qué es Mindfulness, si les gusta o no, si los ayudó y en qué….

 

«A veces es mejor no actuar en el momento, solo pensar» (Ambar)

«En los tiempos de Mindfulness aprendí a tranquilizarme, a relajarme y estar cómoda conmigo» (Lourdes)

«Aprendí a respirar con tranquilidad y pude estar tranquilo» ( Mati)

«A mí Mindfulness no me gusta porque yo creo que no me puedo concentrar» ( Martu)

«Yo aprendí qué era Mindfulness» ( Mateo)

» El parar y relajarte te hace entender y sentirte mejor» (Cata)

«Aprendí que Mindfulness te hace pensar dos veces» (Thomas)

«Mindfulness me dejó un gran conocimiento en mi respiración y las cosas que controla» (Nica)

«Aprendí a concentrarme y a frenar en el momento» (Lucía)

» Te podés relajar mucho»( María)

«El método Mindfulness me gustó pero particularmente no me sirvió. Está bueno para relajarte en el momento pero es algo que yo haría una vez por mes, no una cada semana. Pero algunos sonidos o momentos sí me parecen relajantes.» (Carmela)

«A analizar la situación antes de actuar» (Mora)

«Aprendí la importancia de respirar hondo y relajarme» (Joaco C)

«A mí no me ayudó Mindfulness, no me relajó pero me sirvió el tiempo para descansar el cuerpo»( Fran)

«Aprendí a relajarme» (Emilio)

«Yo aprendí a respirar y relajarme y hago eso cada vez que voy a hacer un examen. Esto me ayuda a pensar más tranquilo» (Marcos)

«Es para tranquilizarse y respirar» (Feli)

«Aprendí a pensar dos veces antes de actuar» (Vito)

» Mindfulness es un momento para relajarse» (Beni)

«Aprendí a enfocarme en el presente, aprendí a escuchar»(Tuni)

«Nunca me gustó Mindfulness, pero está bueno calmarse por un rato» (Iña)

«Aprendí a calmarme en caso de estar nerviosa y a reconocer cómo me siento» (Sofi)

«Aprendí a calmarme» (Oli)

 

Con esto me  despido…

 

¡Los quiero!

¡Felices vacaciones y lo mejor para la nueva etapa!

Sandra

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2 respuestas a Mindfulness última clase :)

  1. D dijo:

    Q maravilla chicos!!!! Q bien q han trabajado sus sentimientos
    Esto q han trabajado tan bien les va servir para toda la vida. Son d las cosas mas importantes q han aprendido. Los felicito desde lo mas profundo d mi corazón

    • sandrarodriguez dijo:

      Gracias Susa, ¡increibles respuestas de los pequeños mindfulneross de séptimo!
      Beso enorme
      Sandra

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